Nos conseils pour une peau rayonnante et un éclat durable

Chez Organic Glow Paris, nous croyons que la beauté éclatante vient de l’extérieur mais aussi de l’intérieur. Pour maximiser les bienfaits de ta routine skincare, il est essentiel d’adopter une hygiène de vie équilibrée, des habitudes saines et une alimentation lumineuse.

 

Quel est ton type de peau ? Découvre-le avec notre Skin Type Guide

Tu ne sais pas si tu as une peau sèche, grasse ou mixte ? Pas de panique !
👉 On t’aide à identifier ton type de peau avec un guide simple :

Peau sèche : tiraillements, zones rugueuses.

Peau grasse : brillance, pores visibles.

Peau mixte : front/nez/menton brillants, joues sèches.

Peau sensible : rougeurs, picotements.

💡 Une fois ton type de peau identifié, découvre la routine idéale avec nos produits adaptés.

 

🧘♀️ Beauté Holistique : Lien entre Esprit & Peau

Ta peau reflète ton état intérieur. Le stress, le manque de sommeil ou une mauvaise respiration influencent directement ton teint.
🌸 Astuce : Respire profondément 5 minutes chaque matin, dors suffisamment et prends soin de ton bien-être mental.
🌙 Routine : Ajoute une méditation guidée ou un bain tiède le soir avec une huile douce pour te détendre.

💡 Une peau saine commence par un esprit apaisé.

1. Adopter une bonne routine d’hygiène

Lave ton visage matin et soir avec un savon adapté à ton type de peau, de préférence à l’eau tiède (jamais trop chaude ou trop froide) pour ne pas agresser la barrière cutanée.

Exfolie la peau 2 à 3 fois par semaine pour éliminer les cellules mortes et révéler ton éclat naturel.

Hydrate toujours ta peau après le nettoyage, même si elle est grasse : une peau bien hydratée est une peau lumineuse.

Utilise des serviettes propres exclusivement pour ton visage, et change régulièrement ta taie d’oreiller (au moins 2 fois par semaine).

2. Manger pour rayonner : les aliments de l’éclat

L’éclat de la peau commence dans l’assiette. Voici les meilleurs alliés nutritionnels pour une peau saine :

Fruits riches en antioxydants : myrtilles, fraises, grenade, kiwi, papaye.

Légumes colorés : carottes, betteraves, épinards, patates douces, riches en bêta-carotène et vitamine A.

Bonnes graisses : avocat, huile d’olive, graines de chia, noix pour nourrir la peau de l’intérieur.

Vitamine C : oranges, citron vert, poivron rouge, brocoli – stimule la production de collagène et illumine le teint.

3. Les boissons qui boostent l’éclat

Le Glow Juice maison (orange, carotte, citron vert, gingembre, curcuma) : un concentré anti-oxydant pour le teint.

Infusions detox : romarin, ortie, citron, menthe – à consommer le matin ou entre les repas.

L’eau : bois minimum 1,5L d’eau par jour. La déshydratation rend la peau terne.

Eau infusée : ajoute du concombre, citron ou des baies dans ta bouteille d’eau pour un effet détox doux.

4. Habitudes quotidiennes à intégrer

Dors suffisamment (7 à 8h) : le sommeil profond est réparateur pour la peau.

Évite les sucres industriels et aliments transformés : ils peuvent accentuer l’acné et ternir le teint.

Protège ta peau du soleil même en hiver avec une crème contenant un SPF.

Garde ton environnement propre (téléphone, oreiller, mains) pour éviter les bactéries sur le visage.

5. Astuces naturelles pour booster l’éclat

Masques maison 1 fois par semaine : masque au miel & curcuma ou argile rose & eau de rose pour purifier et illuminer.

Bain de vapeur facial avec des herbes (camomille, thym, lavande) pour ouvrir les pores et nettoyer en profondeur.

Auto-massage du visage 2 minutes par jour avec ton sérum ou huile pour stimuler la circulation et le drainage.

Exemple de planning hebdomadaire glow :